Nutrición Deportiva

Los tres pilares fundamentales para mejorar el rendimiento deportivo son:

• Estado físico del deportista
• Adecuado entrenamiento
• Correcta alimentación.

Rebeca Verdú, especialista en el Centro Verdú en Nutrición deportiva, ayuda a los deportista a mejorar su rendimiento.

Contar con los gustos del deportista y tener claro de qué trata el deporte es fundamental para adaptar el plan nutricional, para que tanto en los entrenamientos como en pre-competición, competición y post-competición obtenga los nutrientes necesario para aumentar su rendimiento deportivos y recuperarse adecuadamente.